Rengarenk Lahana Salatası(Coleslaw)
Kışın hazırlamayı en sevdiğim salatalardan bir tanesi. Özellikle hafta boyunca yemek için 2-3 ölçü hazırlayıp buzdolabında sossuz haliyle saklıyorum. Yanına farklı bitkisel proteinler ekleyebilir, her …
Evdeki Malzemelerle Vegan Köfte Tarifi
Bugün, marketten ya da manavdan temin etmesi çok kolay olan malzemelerle sebze köftesi yapacağız. İsterseniz bunu daha büyük porsiyonda hamburger köftesi olarak da kullanabilirsiniz. Fazla …
Tok Tutan Lezzetli Vegan Kış Çorbası
Kış sebzelerinin hepsinin yeri bende ayrı ama brokoli bir başka! Özellikle kışın kupada içmesi çok keyifli oluyor. İçine koyduğum bezelye bu çorbanın daha kremamsı ve …
Kahveli Vegan Pasta Yapımı I Kolay Hindistan Cevizi Kremalı
Vegan pasta yapmak sanılanın aksine oldukça basit ve çok lezzetli. Bu tarifi baz bir tarif olarak düşünüp farklı içeriklerle çeşitlendirebilirsiniz. Kakaolu kek yerine vanilyalı ya …
Vegan Yeni Yıl Akşam Yemeği
Karabuğday benim çok sevdiğim ve tariflerde çok kullandığım bir tohum. Glutensiz olması ve tok tutması da cabası. Markette satılan kavrulmuş karabuğday yerine çiğ olanı kullanmaya …
Fırında Kolay Sebze Cipsi
Yeni yıl yaklaşıyor ve yeni yıl akşamı karantinada olacağımız için o akşama özel sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayacağız bugün. Biri yer alması cipsi diğeri ise Brüksel lahanası …
Vegan Zencefilli Tarçınlı Yeni Yıl Kurabiyesi
Üşengeç olduğumda kahvaltı için hazırladığım fermente karabuğday ekmekli avokado tost, meraklılar için hızlı bir ekşi maya ekmek tarifi (uzun versiyonu detaylarıyla daha sonra gelecek) ve …
4 Çeşit Humus Tarifi ? NOHUTSUZ Alternatifli ve Kolay ?
Humus hazırlaması ve yemesini sevdiğim atıştırmalıklardan. Zaman içinde en sade halinden sebzelerle hazırladığım ve nohutsuz hazırladığım hallerine evrildi. Genellikle lavaşları üçgen şeklinde kesip üzerine biraz …
Glutensiz Yulaflı ? Granola Bar
Spor öncesi sonrası, ara öğün ya da atıştırmalık olarak her zaman tüketebileceğiniz protein oranı oldukça yüksek bu granola barı umarım beğenirsiniz MALZEMELER 200gr hurma 150gr …
Raw Glutensiz Vegan Brownie Pasta ?
Benim en sevdiğim tatlılardan biri olan raw şekersiz (glutensiz) vegan brownie yapıyoruz. Hatta sadece yapmakla kalmayacağız raw brownieyi glutensiz bir pastaya dönüştüreceğiz. Frambuazlı ve avokado …
3 Malzemeli Kolay Enerji Topu ☄️ I Raw & Vegan ?
TARİFİN VİDEOSUNU DA İZLEYEBİLİRSİNİZ
4 Farklı Lezzetli Doyurucu Vegan ? Smoothie Tarifi
Smoothie hazırlamasını çok seviyorum çünkü sağlıklı beslenmeye ilk başladığım yıllarda hep smoothie yapıyordum. Farklı meyve ve sebze kombinasyonları deneyerek kendi favorilerimi belirledim ve bunu sizinle …
3 Farklı Sağlıklı, Doyurucu Chia Puding Tarifi
Günlük hayatta da sıkça yaptığım üç farklı chia puding tarifi hazırlayacağız. Üçü de birbirinden farklı çok sağlıklı , çok lezzetli ve yapımı da bir o …
Şekersiz Çıtır Çıtır Granola I Hurmalı – Ev Yapımı Badem Ezmeli
Ben granolayı sabah kahvaltılarda, smoothie bowlarda ve ara öğün olarak her zaman elimin altında bulundurmayı seviyorum o yüzden bugün şekersiz, ekstra yağsız, çıtır çıtır, kıtır …